forum voyanceberenice

FORUM DE VOYANCE GENERALE MAIS AUSSI DE SOUTIEN SANS OUBLIER LES DISCUSSIONS ET L 'HUMOUR
 
AccueilS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 L'hypoglycémie

Aller en bas 
AuteurMessage
melchior
Piplette
Piplette
avatar

Féminin
Nombre de messages : 16058
Age : 61
Localisation : perpignan
Date d'inscription : 23/11/2007

MessageSujet: L'hypoglycémie   Mar 30 Mar - 8:02

L'hypoglycémie est la baisse du taux de sucre dans le sang en dessous de la normale. Tout sportif peut en ressentir une lors d'un effort prolongé. Elle se manifeste par une hypersudation, des tremblements, une sensation de faim presque douloureuse (comme une crampe à l'estomac), une accélération de la fréquence cardiaque. A l'extrême, une hypoglycémie peut provoquer une perte de connaissance quand elle n'est pas corrigée. Lorsqu'elle apparait, il faut ralentir l'allure ou l'intensité de l'exercice, et ingérer des boissons riches en glucose ou des sucres tous les quarts d'heures. Un défaut à éviter est de ne rien prendre pendant l'effort (sauter les ravitaillements), ou partir trop vite.


source; minute essentielle

_________________


PRENEZ UNE MINUTE ET VOTEZ MERCI!

"vis ce jour comme si c'était le dernier,mais fais des projets pour l'éternité "
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ptite lili
Grande langue
Grande langue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2406
Age : 33
Localisation : Nord
Date d'inscription : 01/12/2007

MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   Mar 30 Mar - 9:41

Si je peux me permettre de rajouter des petites choses ...
Attention aux hypoglycémies réactionnelles, je m'explique ... prendre une grande quantité de sucre (morceau de sucre par exemple, bonbon...), la glycémie va augmenter (c'est le pic de glycémie), puis le pancréas va produire une grande quantité d'insuline afin de rétablir la glycémie. Seulement, il va y avoir un petit décallage et la glycémie va passer sous le seuil de la normal soit une hypoglycémie. (c'est clair?).
Pour éviter les hypoglycémies, dans la vie quotidienne, consommer des sucres lents (riz, pates, pommes de terre, légumes secs...) et des fibres (fruits, légumes, céréales complètes...).
Encore une petite précision, pour faire simple, la cuisson trop prolongée (pates trop cuite), les traitements mécaniques (pomme de terre écrasée pour faire des purée), ont tendances a "transformer" les sucres lents en sucres rapides.
Voila, j'ai fini! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
melchior
Piplette
Piplette
avatar

Féminin
Nombre de messages : 16058
Age : 61
Localisation : perpignan
Date d'inscription : 23/11/2007

MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   Mar 30 Mar - 11:16

merci ma lili

_________________


PRENEZ UNE MINUTE ET VOTEZ MERCI!

"vis ce jour comme si c'était le dernier,mais fais des projets pour l'éternité "
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fougere
Piplette
Piplette
avatar

Féminin
Nombre de messages : 11208
Age : 67
Localisation : SUD (Var)
Date d'inscription : 23/11/2007

MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   Mar 30 Mar - 13:27

Citation :
Encore une petite précision, pour faire simple, la cuisson trop prolongée (pates trop cuite), les traitements mécaniques (pomme de terre écrasée pour faire des purée), ont tendances a "transformer" les sucres lents en sucres rapides.

ça peu de gens le savent !!! merci ptite lili et Kiri
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
melchior
Piplette
Piplette
avatar

Féminin
Nombre de messages : 16058
Age : 61
Localisation : perpignan
Date d'inscription : 23/11/2007

MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   Mar 30 Mar - 16:56

merci les Puces !!!

_________________


PRENEZ UNE MINUTE ET VOTEZ MERCI!

"vis ce jour comme si c'était le dernier,mais fais des projets pour l'éternité "
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virgalex34
Grande langue
Grande langue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2635
Age : 44
Localisation : hérault
Date d'inscription : 18/03/2010

MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   Mer 31 Mar - 22:36

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: L'hypoglycémie   

Revenir en haut Aller en bas
 
L'hypoglycémie
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
forum voyanceberenice :: ECHANGES ENTRE NOUS :: ARTICLES DIVERS ET VARIES-
Sauter vers: